1. Deine erste Woche im Coaching
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1.1 Willkommen - das erwartet dich (0:56)
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1.2 So arbeiten wir mit Truecoach (8:20)
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1.3 Videos richtig hochladen (10:26)
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1.4 Trainingsplan richtig ausfüllen (9:45)
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1.5 Deine Compliance Rate (4:25)
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1.6 Support (4:51)
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1.7 Assessment durchführen (3:19)
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1.8 Live Technik-Call (7:50)
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Aufzeichnungen Technik-Call (815:58)
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1.9 Was du für dein Online Coaching brauchst (2:56)
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1.10 Schmerzen? Das ist zu tun (3:05)
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1.11 Dein Trainingsplan (9:14)
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1.12 Reps, Sets, RIR & mehr - Begriffe im Plan erklärt (7:00)
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1.13 Sonstiger Sport (2:25)
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1.14 Urlaub, Geschäftsreise & Tage, an denen du nicht trainieren kannst (2:12)
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1.15 Regeneration (7:02)
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1.16 Ernährung (14:54)
2. Equipment
3. Warm-up & Cool Down
